ПАКЕТ ТРЕНИРОВОК

"УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ"

Оборудование для тренировки:
гантели

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВОК

Тренировка 1

Перед тем как начать тренироваться - изучите информация этого блока

Оборудование для тренировки:
гантели, стул

Тренировка 2

Оборудование для тренировки:
гантели

Тренировка 3

Оборудование для тренировки:
стул, гантели

Тренировка 4

Оборудование для тренировки:
гантели, фитнес-резинки

Тренировка 5

Оборудование для тренировки:
гантели, подставка

Тренировка 6

Оборудование для тренировки:
гантели, стул

Тренировка 7

Оборудование для тренировки:
фитнес-резинки, гантели

Тренировка 8

Оборудование для тренировки:
фитнес-резинки, гантели

Тренировка 9

Оборудование для тренировки:
фитнес-резинки, гантели, стул

Тренировка 10

Оборудование для тренировки:
гантели

Тренировка 11

Оборудование для тренировки:
гантели, стул

Тренировка 12