КАРТА

УЧАСТНИКА

Коучинг по похудению
Онлайн фитнес-студия Kubrina.fit

АНКЕТА
УЧАСТНИКА

Шаг 1. Заполнить анкету участника

(

ЗАМЕРЫ

)

(

Шаг 2. Сделать фото и замеры

)

Шаг 3. Посмотреть лекцию

ПОСТАНОВКА
ЦЕЛЕЙ И МОТИВАЦИЯ

Шаг 4. Посмотреть лекцию

СТРАТЕГИЯ
ПОХУДЕНИЯ

Шаг 5. Посмотреть лекцию по питанию

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

ОСНОВНЫЕ НУТРИЕНТЫ

НЕДЕЛЯ 2

РЕЦЕПТЫ

ОСНОВЫ ПИТАНИЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Шаг 6. Посмотреть лекцию по питанию

МЕТОД ТАРЕЛКИ

Шаг 7. Посмотреть лекцию

(

)

Скачать презентацию лекции

ПЛАНИРОВАНИЕ
РАЦИОНА

Шаг 8. Посмотреть лекцию

(

)

ОШИБКИ В ПОХУДЕНИИ

Шаг 9. Посмотреть лекцию

ПРО ТРЕНИРОВКИ

Шаг 10. Посмотреть лекцию