KUBRINA.FIT – онлайн фитнес-студия, для тех, кто ищет комфортный, эффективный и безопасный фитнес, способный прокачать все тело, избавить от проблемных зон, укрепить здоровье, а вместе с качеством тела улучшить и качество жизни!
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 10 направлений фитнеса.
Чтобы привести себя в форму, необязательно выполнять изнуряющие тренировки до седьмого пота!
Я покажу вам, как это сделать в комфортном для вас темпе, без надрыва и спешки.
Фитнес начинается здесь!
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 10 направлений фитнеса.
Чтобы привести себя в форму, необязательно выполнять изнуряющие тренировки до седьмого пота!
Я покажу вам, как это сделать в комфортном для вас темпе, без надрыва и спешки.
Фитнес начинается здесь!
О СТУДИИ
#01
- Вы не знаете, с чего начать. Вы только недавно решили заниматься дома, ваши знания о правильной технике выполнения упражнений еще не такие глубокие, и сейчас вы нуждаетесь в профессиональной помощи и поддержке, чтобы не забросить занятия и довести начатое до конца.
- Вам нужен фитнес тренер, который приведет к нужному результату, сохранив мотивацию и здоровье. Без надрыва, выгорания и стресса.
- Хотите поднять самооценку, укрепить силу воли, обрести уверенность и научиться любить себя и свое тело
- Ты быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
- Надоел хаотичный тренинг без результата
- Хотите внести разнообразие в свою тренировочную программу и познакомиться с новыми направлениями фитнеса
- Вы ищете идеально сбалансированную программу на всестороннее развитие тела: силы, выносливости, гибкости и подвижности
- Не можете найти грамотного тренера
- Вы ищете идеально сбалансированную программу на всестороннее развитие тела: силы, выносливости, гибкости и подвижность
- Не можете найти грамотного тренера и эффективную программу тренировок
- Не видите результата от тренировок
НОВИЧОК
ЛЮБИТЕЛЬ
ПРОДВИНУТЫЙ
ЭТО ТВОЙ ФОРМАТ, ЕСЛИ ТЫ:
#02
СО МНОЙ ТЫ СМОЖЕШЬ:
получишь четкие рекомендации по режиму тренировок, питания и отдыха для комфортного и безопасного похудения. Никаких жестких диет и ограничений.
благодаря моей программе легко сможешь подтянуть свой внешний вид без стресса и срывов, поймешь принципы гармоничного физического развития, повысить выносливость и функциональные возможности организма
Похудеть раз и навсегда
Привести тело в форму
грамотно составленная программа тренировок, поддержка и мотивация тренера, ответы на вопросы - все это позволит полюбить фитнес и сделать его частью вашей счастливой и здоровой жизни.
от болей в спине, шее, обрести ощущение легкости, подвижности, восстановиться после родов, улучшить самочувтствие
Начать регулярно заниматься и не бросить
Избавиться
полюбить себя, улучшить качество сексуальной жизни, будешь с удовольствием смотреть в зеркало
упругие ягодицы, стройные ноги, рельефные руки и плечи - со мной это реально. Комплекс тренировок построен таким образом, что даже при минимальных усилиях будет заметный результат. Эффективность проверена сотнями довольных людей.
Обрести уверенность в себе
Придать рельефную форму
#03
ЧТО ЕСТЬ В KUBRINA.FIT
Блоки кликабельны
#04
ВХОДИТ В БЛОК ТРЕНИРОВКИ
- Анкетирование
- Функциональная экспресс оценка осанки
- Программа тренировок, составленная согласно принципам построения тренировочного плана, что обеспечивает эффективность и безопасность занятий
- Практикумы и видео-разборы по технике выполнения упражнений
- Тренировки в прямом эфире по расписанию по 45-60 минут:
- Функциональный тренинг, силовые тренировки, кардио тренировки, Зумба
- Тренировки для сохранения женского здоровья, избавления от болей в шее и пояснице, избавление от отеков, уменьшите проявление диастаза и укрепите мышцы тазового дна
- Все тренировки сохраняются в записи на месяц
ВХОДИТ В БЛОК КОНСТРУКТОР ПИТАНИЯ
- Удобный сайт, где собраны более 100 рационов сбалансированного и вкусного питания с рецептами!
- Так же для вашего удобства есть готовые рационы под вашу калорийность и цель на 30 дней
- Путеводитель по супермаркету: как выбирать продукты
ВХОДИТ В БЛОК ЧАТ
- В онлайн-студии есть чат, где ты получишь общение, поддержку и ответы на любые вопросы. Изменить себя в кругу единомышленников гораздо легче.
- Моя поддержка, ответы на вопросы 24/7
- Мониторинг результатов замеров
ВХОДИТ В БЛОК ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Моя поддержка, ответы на вопросы 24/7
Мониторинг результатов замеров
Мониторинг результатов замеров
ВХОДИТ В БЛОК ВЕБИНАРЫ И ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
- Ты узнаешь все об основах питания, тренировках, снижении веса, любви к себе и здоровых привычках через вебинары, прямые эфиры, полезные материалы.
- Тему питания я раскрываю очень тщательно и помогаю, если что-то непонятно
ВХОДИТ В БЛОК УХОД ЗА ТЕЛОМ
- Советы и план ухода за телом.
- Ты узнаешь, как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы она оставалась упругой.
- Фейсфитнес
- Лимфодренажные комлексы
ВХОДИТ В ТАРИФ
- Анкетирование участника
- БЛОК ПИТАНИЕ
- Видеоуроки по построению рациона, методам контроля, лекции об основах сбалансированного питания
- Готовое сбалансированное меню
- База сбалансированных рецептов из простых продуктов на все случаи жизни
- БЛОК ТРЕНИРОВКИ
- Программа тренировок по расписанию с учетом вашего уровня подготовки
- Разбор по технике выполнения упражнения
- Комплексы для женского здоровья, здоровья суставов и позвоночника
- Тренировки проходят в прямых эфирах под контролем Анны
- БЛОК УХОД ЗА ТЕЛОМ
- Фейсфитнес
- Лимфодренажные комплексы
- Антицеллюлитная программа ухода за телом в домашних условиях
- БЛОК ОБЩЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ
- Наставничество Анны через авторские вебинары и прямые эфиры
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Чат поддержки и общения в кругу единомышленнико
ВХОДИТ В ТАРИФ
- Анкетирование участника, постановка целей и разработка индивидуальной программы похудения под цель, мониторинг результатов (ТОЛЬКО НА ЭТОМ ТАРИФЕ)
- БЛОК ПИТАНИЕ
- Анализ вашего рациона и консультация по корректировке рациона для достижения цели (ТОЛЬКО НА ЭТОМ ТАРИФЕ)
- Видеоуроки по построению рациона, методам контроля, лекции об основах сбалансированного питания
- Готовое сбалансированное меню
- База сбалансированных рецептов из простых продуктов на все случаи жизни
- БЛОК ТРЕНИРОВКИ
- Экспресс - диагностика опорно-двигательного аппарата (ТОЛЬКО НА ЭТОМ ТАРИФЕ)
- 2 персональные онлайн-тренировки
- Программа тренировок по расписанию с учетом вашего уровня подготовки
- Разбор и обратная связь по технике выполнения упражнения (ТОЛЬКО НА ЭТОМ ТАРИФЕ)
- Комплексы для женского здоровья, здоровья суставов и позвоночника
- Тренировки проходят в прямых эфирах под контролем Анны
- БЛОК УХОД ЗА ТЕЛОМ
- Фейсфитнес
- Лимфодренажные комплексы
- Антицеллюлитная программа ухода за телом в домашних условиях
- БЛОК ОБЩЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ
- Наставничество Анны через авторские вебинары и прямые эфиры
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Чат поддержки и общения в кругу единомышленников
ВХОДИТ В ТАРИФ
- Срок - 3 МЕСЯЦА
- Анкетирование участника, постановка целей и разработка индивидуальной программы похудения под цель, мониторинг результатов
- БЛОК ПИТАНИЕ
- Видеоуроки по построению рациона, методам контроля, лекции об основах сбалансированного питания
- Индивидуальное ведение по питанию (корректировка и контроль рациона)
- База сбалансированных рецептов из простых продуктов на все случаи жизни
- БЛОК ТРЕНИРОВКИ
- Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
- Программа тренировок по расписанию с учетом вашего уровня подготовки
- Разбор и обратная связь по технике выполнения упражнения
- Комплексы для здоровья суставов и позвоночника
- Тренировки проходят в прямых эфирах под контролем Анны
- БЛОК УХОД ЗА ТЕЛОМ
- Фейсфитнес
- Лимфодренажные комплексы
- Антицеллюлитная программа ухода за телом в домашних условиях
- БЛОК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ
- Наставничество Анны через авторские вебинары и прямые эфиры
- Работа с психологом студии: открытые встречи, личные - по запросу
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Чат поддержки и общения в кругу единомышленников
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Пробное занятие поможет вам на практике ощутить подходит ли вам тренер , онлайн- формат и насколько вам будет в нем удобно.
Не упускайте такую возможность!
Не упускайте такую возможность!
Условия предоставления пробной тренировки.
- Предложением можно воспользоваться только один раз.
- Оно действительно только для новых посетителей
Запишитесь на бесплатную вводную тренировку
Нажимая кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ", вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете условия пользовательского соглашения.
#07
АБОНЕМЕНТЫ
ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ
Абонемент
ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
790 РУБ
Абонемент
490 РУБ
Абонемент 1 месяц
ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
5 000 РУБ
ОНЛАЙН
ТЕСТ-ДРАЙВ (1 неделя)
Индивидуальные тренировки Online
8 000 РУБ
Абонемент 1 месяц
В онлайн фитнес-студии Вы можете оформить внутреннюю рассрочку на абонементы от 2000 рублей
7 990 РУБ
ГРУППА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
80+
Абонемент 1 месяц
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
4 990 РУБ
от 2 000 РУБ
Отзывы и результаты клиентов
ВХОДИТ В ТАРИФ
- Анкетирование
- Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата (ОНЛАЙН)
- Тестирование ОДА
- Составление коррекционно-силовой программы под вашу цель и физиологические особенности
- Тренировки онлайн (пакет 8 тренировок) проходят в удобное для Вас время (платформа проведения по договоренности)
- Обратная связь от меня, контроль выполнения упражнений
- При желании можно также оформить сопровождение по питанию
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Тренировки подойдут как для новичков в фитнесе, так и подготовленным. Также если у вас нет медицинских противопоказаний к занятиям.
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Тренировки проходят в прямом эфире. Если вы не присутствуете на прямом эфире, тренировка сохраняется, и вы можете её сделать в любое удобное для вас время. Тренировки проходит в закрытом аккаунте Instagram
Наши срывы, в первую очередь, идут от жестких рамок и ограничений, которых НЕ БУДЕТ в проекте
Во-вторых, мы будем работать с головой - ведь все идет оттуда. Чтобы ты поняла, как все работает и почему тебя тянет на сладенькое
В-третьих, в студии огромная поддержка — от меня, как от тренера, так и от остальных участниц в общем чате, которые в таком же положении.
Во-вторых, мы будем работать с головой - ведь все идет оттуда. Чтобы ты поняла, как все работает и почему тебя тянет на сладенькое
В-третьих, в студии огромная поддержка — от меня, как от тренера, так и от остальных участниц в общем чате, которые в таком же положении.
Для участия вам понадобится:
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
4. Мячик (для пилатеса/теннисный)
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
4. Мячик (для пилатеса/теннисный)
Вы тренируетесь тогда, когда вам удобно и в зависимости от вашего графика, в любое время и в любом месте
Нет. Есть удобный конструктор питания, который делает это за вас. Вы просто выбираете блюда, а он уже все рассчитывает. Также кроме конструктора вы сможете использовать метод здоровой тарелки, есть, что хотите и худеть
Можете, только после консультации с лечащим врачом. Если вы становитесь клиентом студии, вы заполняете анкету участника, по результатам которой, я вам лично даю рекомендации по выполнению упражнений (какие исключить, а какие заменить)
Оплатить можно из любой точки мира картами платежных систем Visa и Mastercard. Пожалуйста, напишите мне в телеграмм, и я вышлю вам реквизиты для оплаты
ВХОДИТ В ТАРИФ
Программа для тех, кто:
- устал от диет и так и не добился желаемого результата,
- желает улучшить форму и приобрести рельеф тела,
- находится в декрете или домохозяйка, которая хочет готовить вкусную и полезную еду для всей семьи,
- хочет перестать бояться еды и избавиться от мифов ПП,
- желает улучшить качество жизни,
- считает что ПП - это скучно и дорого.
На программе точно не будет:
❌ подсчета калорий.
❌ ограничений по продуктам.
❌ меню, диет и сомнительных недоказательных методик.
Взамен всему этому вы получите ✅
1️⃣ Видеоматериалы и файлы с подробными рекомендациями по построению рациона и способах его контроля, грамотному планированию рациона и физической активности, тренировках.
2️⃣ Мое ежедневное сопровождение вашего питания + Тренировки со мной.
Комментарии по приемам пищи и совместная корректировка порций. Поддержку и мотивацию.
3️⃣ Бонусы к программе - База рецептов сбалансированных блюд
Программа «1 месяц»:
⁃ Переписка в мессенджере «Telegram»
⁃ Я с вами онлайн с 8.00 до 21.00 при каждом приеме пищи. Вы Получаете ответы на вопросы в течении всего дня.
⁃ Снижение веса до - 5кг
Чтобы узнать подробности сопровождения, которое навсегда изменит твое отношение к питанию - напиши мне.
За месяц вы разложите для себя всё по полочкам и будете разбираться в питании лучше, чем 90% людей. А самое главное — у вас сформируются навыки, которые позволят не только сохранить, но и самостоятельно улучшить полученный результат!
- устал от диет и так и не добился желаемого результата,
- желает улучшить форму и приобрести рельеф тела,
- находится в декрете или домохозяйка, которая хочет готовить вкусную и полезную еду для всей семьи,
- хочет перестать бояться еды и избавиться от мифов ПП,
- желает улучшить качество жизни,
- считает что ПП - это скучно и дорого.
На программе точно не будет:
❌ подсчета калорий.
❌ ограничений по продуктам.
❌ меню, диет и сомнительных недоказательных методик.
Взамен всему этому вы получите ✅
1️⃣ Видеоматериалы и файлы с подробными рекомендациями по построению рациона и способах его контроля, грамотному планированию рациона и физической активности, тренировках.
2️⃣ Мое ежедневное сопровождение вашего питания + Тренировки со мной.
Комментарии по приемам пищи и совместная корректировка порций. Поддержку и мотивацию.
3️⃣ Бонусы к программе - База рецептов сбалансированных блюд
Программа «1 месяц»:
⁃ Переписка в мессенджере «Telegram»
⁃ Я с вами онлайн с 8.00 до 21.00 при каждом приеме пищи. Вы Получаете ответы на вопросы в течении всего дня.
⁃ Снижение веса до - 5кг
Чтобы узнать подробности сопровождения, которое навсегда изменит твое отношение к питанию - напиши мне.
За месяц вы разложите для себя всё по полочкам и будете разбираться в питании лучше, чем 90% людей. А самое главное — у вас сформируются навыки, которые позволят не только сохранить, но и самостоятельно улучшить полученный результат!
