Тренировки для сохранения женского здоровья, избавления от болей в шее и пояснице, избавление от отеков, уменьшите проявление диастаза и укрепите мышцы тазового дна
Все тренировки сохраняются в записи на месяц
ВХОДИТ В БЛОК КОНСТРУКТОР ПИТАНИЯ
Удобный сайт, где собраны более 100 рационов сбалансированного и вкусного питания с рецептами! Добавляя блюда в конструктор, он автоматически подсчитает калорийность блюд отдельно и за весь день
Так же для вашего удобства есть готовые рационы под вашу калорийность и цель
Путеводитель по супермаркету: как выбирать продукты
ВХОДИТ В БЛОК ЧАТ
В онлайн-студии есть чат, где ты получишь общение, поддержку и ответы на любые вопросы. Изменить себя в кругу единомышленников гораздо легче.
ВХОДИТ В БЛОК ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Моя поддержка, ответы на вопросы 24/7 Мониторинг результатов замеров
ВХОДИТ В БЛОК ВЕБИНАРЫ И ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Ты узнаешь все об основах питания, тренировках, снижении веса, любви к себе и здоровых привычках через вебинары, прямые эфиры, полезные материалы.
Тему питания я раскрываю очень тщательно и помогаю, если что-то непонятно
ВХОДИТ В БЛОК УХОД ЗА ТЕЛОМ
Советы и план ухода за телом.
Ты узнаешь, как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы она оставалась упругой.
А медитации помогут морально перезагрузиться
ВХОДИТ В ТАРИФ
Анкетирование
Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
Тренировки по расписанию
Разбор и обратная связь по технике выполнения упражнений
Конструктор питания и готовые рационы
Прямые эфиры со мной
Фейсфитнес
Обучающие материалы
Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
Общий чат в What's app
Медитации
ВХОДИТ В ТАРИФ
Анкетирование
Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
Тренировки по расписанию
Разбор и обратная связь по технике выполнения упражнений
Конструктор питания и готовые рационы
Прямые эфиры со мной
Фейсфитнес
Обучающие материалы
Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
Общий чат в What's app
Медитации
ВХОДИТ В ТАРИФ
Анкетирование
Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата
Тренировки по расписанию
Разбор и обратная связь по технике выполнения упражнений
Конструктор питания и готовые рационы
Прямые эфиры со мной
Фейсфитнес
Обучающие материалы
Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
Общий чат в What's app
Медитации
ВХОДИТ В ТАРИФ МНЕ НАДО ПОХУДЕТЬ
Стандартный тариф + ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ
ТАРИФЫ НА АБОНЕМЕНТЫ
1 месяц 1 500 руб.
КУПИТЬ
2 месяца 2 500 руб.
КУПИТЬ
3 месяца
3 500 руб.
КУПИТЬ
ТАРИФ "С СОПРОВОЖДЕНИЕМ" (1 месяц)" 4 000 руб.
КУПИТЬ
ВХОДИТ В ТАРИФ
Анкетирование
Функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата (ОНЛАЙН)
Тестирование ОДА
Составление коррекционно-силовой программы под вашу цель и физиологические особенности
Тренировки онлайн (пакет 8 тренировок) проходят в удобное для Вас время (ZOOM)
Обратная связь от меня
При желании можно также оформить сопровождение по питанию
