Питание

Онлайн-программа похудения

Наш подход — здоровое питание !

Любая диета дает краткосрочный результат. Набор веса, похудение и снова набор веса – порочный круг, с которым сталкивается почти каждый человек. Только здоровое, разнообразное питание и работа с пищевым поведением поможет вам добиться долгосрочных результатов.

За месяц вы разложите для себя всё по полочкам и будете разбираться в питании лучше, чем 90% людей без вреда для здоровья и изнурительных диет.

A самое главное - у вас сформируются навыки, которые позволят не только сохранить, но и самостоятельно улучшить полученный результат!

Для тех кто:

устал от диет и так и не добился желаемого результата,
желает улучшить форму и приобрести рельеф тела,
находится в декрете или домохозяйка, которая хочет готовить вкусную и полезную еду для всей семьи,
хочет перестать бояться еды и избавиться от мифов ПП,
желает улучшить качество жизни,
считает что ПП - это скучно и дорого.

В программе точно не будет:

подсчета калорий;
ограничений по продуктам;
меню, диет и сомнительных недоказательных методик.

Что вы получите

Вы точно похудеете
Персональная программа от дипломированного спеыиласта по здоровому питанию.
Подходит всем
Здоровое питание положительно влияет на здоровье людей любого возраста, подходит кормящим и беременным мамам.
Долгосрочный результат
Ежедневный контроль пищевого дневника формирует правильное пищевое поведение, что позволяет сохранить результат надолго.

О программе:

1

Видеоматериалы и файлы с подробными рекомендациями по построению рациона и способах его контроля, грамотному планированию рациона и физической активности, тренировках.
2

Мое ежедневное сопровождение вашего питания.
Комментарии по приемам пищи и совместная корректировка порций. Поддержку и мотивацию.
3

Бонусы к программе - База рецептов сбалансированных блюд
4

В программе не будет готового меню, потому что это противоречит принципам программы, меню мы учимся составлять вместе, в процессе ежедневной работы. Вы выбираете себе меню сами из доступных и любимых продуктов. Сама суть программы не заключается в этом документе, результат достигается именно в процессе нашей работы, без контроля программа просто не работает

Как проходит программа?

Оплачиваете программу и в течение дня получаете анкету.

В течение определенного срока вы изучаете видео-материал и делаете фото в 3 ракурсах для того, чтобы можно было потом визуально оценивать результат.

Мы вместе анализируем ваш рацион и корректируем его в сторону сбалансированности, полноценности и адекватного дефицита.

Вы ежедневно присылаете мне дневник питания, я его проверяю, даю свои замечания и советы. Во время программы вы можете задавать любые вопросы и консультироваться со мной.

Именно так достигаются наши отличные результаты!

Цена

Программа "1 месяц"

5 000 ₽

Переписка в мессенджере «Telegram»

Я с вами онлайн с 8.00 до 21.00 при каждом приеме пищи. Вы Получаете ответы на вопросы в течении всего дня.

Снижение веса до - 5кг