ПЕРЕКУС 1:
Протеиновый батончик 1 шт.

ПЕРЕКУС 2:
Бутерброд
Ржаной хлеб 40 г
Сыр твердый 45-50% 20 г
Сыр творожный 20 г
Кольца огурца
Любой ц\з хлеб
Помидор, болгарский перец