Лето - не время прекращать фитнес и останавливаться.
Для того, чтобы Вы могли летом с комфортом сочетать фитнес и отдых, я разработала для Вас летний формат проекта.
Для того, чтобы Вы могли летом с комфортом сочетать фитнес и отдых, я разработала для Вас летний формат проекта.
Старт 20 июня
2,5 месяца
Любой уровень подготовки и возраст
Удобный формат тренировок для лета
Кому подходит мой проект?
- Хотите обрестиподтянутое тело, прийти в форму после родов, нравиться самой себе и окружающим
- Хотите вернутьуверенность в себе, полюбить себя, чувствовать себя комфортно в вечернем платье и купальнике.
- Хотите улучшитьсамочувствие: избавиться от болей в спине, шее, обрести ощущение легкости, подвижности
- Мало энергииили вообще нет энергии что-то делать
- Нет мотивации заниматься фитнесом«Хочу, но не могу», «не хватает мотивации», «с этого понедельника не получилось, попробую со следующего»
- Тем, кто говорит "ДА"жизни, изменениям и развитию
ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ?
Эффективная программа тренировок
20 тренировок в прямом эфире (Пн, Чт каждую неделю)
10 тренировок (Домашнее задание)
6 тренировок (Оздоровительные комплексы)
Длительность тренировки 30-40 минут
Все тренировки сохраняются в записи до окончания проекта
10 тренировок (Домашнее задание)
6 тренировок (Оздоровительные комплексы)
Длительность тренировки 30-40 минут
Все тренировки сохраняются в записи до окончания проекта
Рацион питания
Готовый сбалансированный план питания на 60 день из простых продуктов под вашу цель (с возможной заменой) с рецептами + ЛЕТНЕЕ МЕНЮ (более 100 рецептов смузи, мороженого и летних салатов)
Контроль и разбор техники упражнений
Вы отточите технику упражнений, чтобы упражнения были максимально эффективны и без травм
Полезная информация
Ты узнаешь все об основах питания, тренировках, снижении веса и о многом другом через вебинары, прямые эфиры, полезные материалы. Тему питания я раскрываю очень тщательно и помогаю вам, если что-то непонятно
Уход за телом и медитации
Советы и план ухода за телом.
Вы узнаете, как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы она оставалась упругой. А медитации помогут морально перезагрузиться
Вы узнаете, как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы она оставалась упругой. А медитации помогут морально перезагрузиться
Онлайн-тренер
Моя поддержка и ответы на все ваши вопросы на протяжении интенсива
Общий чат
Для общения и поддержки. Изменить себя в кругу единомышленников гораздо легче
Энергия
На интенсиве вы измените не только тело, но и проработаете мышление, изменитесь изнутри. Вы наполнитесь энергией, станете активной и счастливой
Фейсфитнес
Научись эффективным упражнениям для сохранения молодости и красоты
Сделай тренировку проекта "ИЗМЕНИ СЕБЯ"
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
- ЛЕТНИЙ
- Анкетирование
- Эффективные тренировки по 30−40 минут
- Обратная связь по технике упражнений
- Оздоровительные комплексы
- Готовый рацион на 60 дней + рецепты
- Обучающие материалы
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Общий чат в What's app
- Медитации
2 000 руб.
Оформить внутреннюю рассрочку
| КУПИТЬ |
ОБО МНЕ
Привет!
Меня зовут Аня, я дипломированные фитнес-тренер (групповых программ и тренер тренажерного зала), нутрициолог.
Меня зовут Аня, я дипломированные фитнес-тренер (групповых программ и тренер тренажерного зала), нутрициолог.
Более 1000 участниц изменили себя благодаря моему интенсиву!
Мой блог о фитнесе, об осознанной любви к себе.
Благодаря моему фитнес-проекту девушки добиваются желаемых результатов без диет, ограничений и изнуряющих тренировок.
Я учу осознанности не только в тарелке, но и в голове. Я за сбалансированное питание и за умный фитнес.
Через работу над своим телом, девушки учатся заботе и любви к себе, становятся уверенными, наполненными изнутри, меняется не только качество жизни во всех сферах жизни.
Мой блог о фитнесе, об осознанной любви к себе.
Благодаря моему фитнес-проекту девушки добиваются желаемых результатов без диет, ограничений и изнуряющих тренировок.
Я учу осознанности не только в тарелке, но и в голове. Я за сбалансированное питание и за умный фитнес.
Через работу над своим телом, девушки учатся заботе и любви к себе, становятся уверенными, наполненными изнутри, меняется не только качество жизни во всех сферах жизни.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Интенсив подойдет как для новичков в фитнесе, так и подготовленным. Также если у вас нет медицинских противопоказаний к занятиям.
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Тренировки проходят в прямом эфире. Если вы не присутствуете на прямом эфире, тренировка сохраняется, и вы можете её сделать в любое удобное для вас время. Интенсив проходит в закрытом аккаунте Instagram
Для участия вам понадобится:
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
Вы тренируетесь тогда, когда вам удобно и в зависимости от вашего графика, в любое время и в любом месте.
Можете, только после консультации с лечащим врачом. При вступлении в проект вы заполняете анкету участника, по результатам которой, я вам лично даю рекомендации по выполнению упражнений (какие исключить, а какие заменить)
Если вам требуется другой способ оплаты, пожалуйста, напишите мне https://www.instagram.com/anna_pro_fit/, и я вышлю вам реквизиты для оплаты
Оплатить можно из любой точки мира картами платежных систем Visa и Mastercard. Пожалуйста, напишите мне https://www.instagram.com/anna_pro_fit/, и я вышлю вам реквизиты для оплаты
Остались вопросы? Нужна помощь?
По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты напишите мне
МЫ НАЧИНАЕМ ЧЕРЕЗ
Дней
Часов
Минут
Секунд
