НАБОР ЗАКРЫТ
Построй стройное, подтянутое тело без подсчета калорий и улучши качество жизни и здоровье
ПРОЕКТ ИЗМЕНИ СЕБЯ ОТ АННЫ КУБРИНОЙ
1 месяц
Любой уровень подготовки и возраст
В гармонии с собой и своей семьей
РЕЗУЛЬТАТЫ
Благодаря уникальной методике и совместной работе, участницы добиваются таких результатов
НА ПРОЕКТЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ
Эффективную программу тренировок
Тренировки в прямом эфире и в записи (пн, чт и сб каждую неделю) по 45-60 минут:
Функциональный тренинг, Кардиотренировки, силовые тренировки, стретчинг
Тренировки для сохранения женского здоровья, избавления от болей в шее и пояснице, избавление от отеков
Уменьшите проявление диастаза и укрепите мышцы тазового дна
Все тренировки сохраняются в записи до окончания проекта
Функциональный тренинг, Кардиотренировки, силовые тренировки, стретчинг
Тренировки для сохранения женского здоровья, избавления от болей в шее и пояснице, избавление от отеков
Уменьшите проявление диастаза и укрепите мышцы тазового дна
Все тренировки сохраняются в записи до окончания проекта
Конструктор питания
Удобный сайт, где собраны более 30 рационов сбалансированного и вкусного питания с рецептами!
Контроль и разбор техники упражнений
Ты узнаешь и научишься правильно выполнять упражнения, чтобы они были эффективны и приносили пользу, а не вред и травмы
Полезные обучающие материалы
Ты узнаешь все об основах питания, тренировках, снижении веса, любви к себе и здоровых привычках через вебинары, прямые эфиры, полезные материалы. Тему питания я раскрываю очень тщательно и помогаю, если что-то непонятно
Прямые эфиры с психологом
Ты узнаешь, как избавиться от лишнего веса, зажоров по ночам и тяге на вредную пищу через понимание причинно-следственных связей и проработку с экспертом
Прямые эфиры со стилистом
Ты узнаешь, как выглядеть стильно, элегантно и современно. При этом подчеркивать свою фигуру и скрыть недостатки с помощью одежды
Фейсфитнес
Научишься эффективным упражнениям для сохранения молодости и красоты
Общий чат
Для общения и поддержки, чтобы не сорваться. Изменить себя в кругу единомышленников гораздо легче
Энергию
На проекте ты изменить не только тело, но и проработаешь мышление, изменишься изнутри. Ты станешь энергичной, активной и счастливой
ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
- 1 местоРазборные гантели
- 2 местоБрендовые кроссовки для тренировок
- 3 местоНабор уходовой косметики The Act
ПОСЛЕ 4 НЕДЕЛЬ ТЫ...
- Скинешь от 3-5 кг, подтянешь тело и придешь в форму после родов
- Будешь с удовольствием смотреть в зеркало и выбирать одежду меньшего размера, которая тебе нравится
- Полюбишь себя, улучшишь сексуальность и станешь увереннее в себе
- Боль в спине и коленях уйдет, здоровье станет крепче
- Будешь ловить восхищенные взгляды близких, коллег и окружающих
- Качество жизни станет лучше, из-за этого могут подтянуться остальные сферы: финансы, карьера и т.д.
- Навсегда научишься худеть без вреда для здоровья и закрепишь результат
- Не сможешь больше жить по-другому :)
KUBRINA.FIT
Привет!
Меня зовут Анна, я дипломированные фитнес-тренер с международной аккредитацией, нутрициолог, автор проектов по похудению и здоровому образу жизни, владелец фитнес—студии в онлайн и офлайн форматах, тренер—преподаватель, директор образовательного центра «Фитнес—эксперт»
Меня зовут Анна, я дипломированные фитнес-тренер с международной аккредитацией, нутрициолог, автор проектов по похудению и здоровому образу жизни, владелец фитнес—студии в онлайн и офлайн форматах, тренер—преподаватель, директор образовательного центра «Фитнес—эксперт»
Более 1000 участниц изменили себя благодаря моему интенсиву!
Мой блог о фитнесе, об осознанной любви к себе.
Благодаря моему фитнес-проекту девушки добиваются желаемых результатов без диет, ограничений и изнуряющих тренировок.
Я учу осознанности не только в тарелке, но и в голове. Я за сбалансированное питание и за умный фитнес.
Через работу над своим телом, девушки учатся заботе и любви к себе, становятся уверенными, наполненными изнутри, меняется не только качество жизни во всех сферах жизни.
Мой блог о фитнесе, об осознанной любви к себе.
Благодаря моему фитнес-проекту девушки добиваются желаемых результатов без диет, ограничений и изнуряющих тренировок.
Я учу осознанности не только в тарелке, но и в голове. Я за сбалансированное питание и за умный фитнес.
Через работу над своим телом, девушки учатся заботе и любви к себе, становятся уверенными, наполненными изнутри, меняется не только качество жизни во всех сферах жизни.
ОТЗЫВЫ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Интенсив подойдет как для новичков в фитнесе, так и подготовленным. Также если у вас нет медицинских противопоказаний к занятиям.
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Программа тренировок составлена с учетом физической подготовки участника, вы сами регулируете степень нагрузки. Я вам показываю упрощенные и усложненные вариации упражнения
Тренировки проходят в прямом эфире. Если вы не присутствуете на прямом эфире, тренировка сохраняется, и вы можете её сделать в любое удобное для вас время. Интенсив проходит в закрытом аккаунте Instagram
Наши срывы, в первую очередь, идут от жестких рамок и ограничений, которых НЕ БУДЕТ на интенсиве
Во-вторых, мы будем работать с головой - ведь все идет оттуда. Чтобы ты поняла, как все работает и почему тебя тянет на сладенькое
В-третьих, на интенсиве огромная поддержка — от меня, как от тренера, так и от остальных участниц в общем чате, которые в таком же положении.
И в этом потоке я включила нужные призы, чтобы у тебя точно не было шансов все забросить:
1 место — разборные гантели DOMYOS
2 место — брендовые кроссовки для тренировок
3 место — набор уходовой косметики The Act
Во-вторых, мы будем работать с головой - ведь все идет оттуда. Чтобы ты поняла, как все работает и почему тебя тянет на сладенькое
В-третьих, на интенсиве огромная поддержка — от меня, как от тренера, так и от остальных участниц в общем чате, которые в таком же положении.
И в этом потоке я включила нужные призы, чтобы у тебя точно не было шансов все забросить:
1 место — разборные гантели DOMYOS
2 место — брендовые кроссовки для тренировок
3 место — набор уходовой косметики The Act
Для участия вам понадобится:
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
1. Спортивный коврик (замена Полотенце/плед)
2. Гантели (замена бутылки с водой)
3. Фитнес-резинки (по желанию)
Вы тренируетесь тогда, когда вам удобно и в зависимости от вашего графика, в любое время и в любом месте
По завершению проекта будет внутреннее закрытое голосование, где другие участницы будут определять победителей по фото До/После и измеряемым объемам
Нет. Есть удобный конструктор питания, который делает это за вас. Вы просто выбираете блюда, а он уже все рассчитывает. Также кроме конструктора вы сможете использовать метод здоровой тарелки, есть, что хотите и худеть
Можете, только после консультации с лечащим врачом. При вступлении в проект вы заполняете анкету участника, по результатам которой, я вам лично даю рекомендации по выполнению упражнений (какие исключить, а какие заменить)
Оплатить можно из любой точки мира картами платежных систем Visa и Mastercard. Пожалуйста, напишите мне в инстаграме, и я вышлю вам реквизиты для оплаты
ВХОДИТ В ТАРИФ МИНИМАЛЬНЫЙ
- Анкетирование
- Эффективные тренировки
- Обратная связь по технике упражнений
- Конструктор питания
- Оздоровительные комплексы
- Эфиры с психологом и стилистом
- Фейсфитнес
- Обучающие материалы
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Общий чат в What's app
- Медитации
ВХОДИТ В ТАРИФ ИДЕАЛЬНЫЙ
- Анкетирование
- Эффективные тренировки
- Обратная связь по технике упражнений
- Конструктор питания
- Оздоровительные комплексы
- Эфиры с психологом и стилистом
- Фейсфитнес
- Обучающие материалы
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Общий чат в What's app
- Медитации
- Личное сопровождение по питанию в группе
ВХОДИТ В ТАРИФ VIP
- Анкетирование
- Эффективные тренировки
- Обратная связь по технике упражнений
- Конструктор питания
- Оздоровительные комплексы
- Эфиры с психологом и стилистом
- Фейсфитнес
- Обучающие материалы
- Вебинары на тему тренировок, питания, похудения и здоровья
- Общий чат в what's app
- Медитации
- Персональное ведение по питанию (контроль дневника питания и ежедневные рекомендации)
- Личный чат со мной c ответами на вопросы и поддержкой
- Индивидуальная консультация (1 час в неделю)
