Фитнес-интенсив

СТРОЙНЫЕ НОГИ И УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Уникальные тренировки для всех возрастов и любого уровня физической подготовки

23 мая| Start

3 недели

+ 1 неделя доступа

ПОДРОБНЕЕ

О фитнес-интенсиве:

Этот интенсив - возможность раз и навсегда научиться правильно работать над своими ягодицами

Тренировки
Эффективная программа тренировок, состоящая из 12 тренировок. Каждая тренировка - это подробный разбор техники упражнений, варианты замен, тренировки в формате "Делай с тренером".
У вас не будет шанса на ошибку и вы точно не заскучаете во время тренировки!
Готовое меню
Готовый сбалансированный план питания на 21 день из простых продуктов под Вашу цель ( с возможной заменой)
Онлайн-тренер
Моя поддержка и ответы на все ваши вопросы на протяжении интенсива
Контроль и разбор техники упражнений
Вы отточите технику упражнений на ягодицы и почувствуете их
Уход за телом
Советы и план ухода за телом на весь период проекта. Вы узнаете как ухаживать за кожей в домашних условиях, чтобы она оставалась упругой
Полезная информация
Статьи и полезная информация по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни.
Командный дух
В интенсиве есть общий чат общения. Изменить себя в кругу единомышленников гораздо легче.
Энергия
На интенсиве вы измените не только тело, но и проработаете мышление, изменитесь изнутри. Вы наполнитесь энергией, станете активной и счастливой

Хочу на интенсив

Программа интенсива

Каждая тренировка – это подробный разбор техники упражнений, варианты замен, тренировки в формате «Делай с тренером».

У вас не будет шанса на ошибку и вы точно не заскучаете во время тренировки!

Кому подойдет интенсив:

Вы хотите, как можно скорее, привести свою попу в идеальную форму
Вы хотите стройные ноги без целлюлита
Есть проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки, например)
Вы годами не ощущаете свою 5 точку, а растут только квадрицепсы
Нет времени на зал, вы хотите в домашних условиях тренировать ноги и ягодицы
После упражнений болят колени и спина

Хочу на интенсив

Через 21 день твои ноги станут худее, а ягодицы более упругими

Избавишься от целлюлита

Научишься задействовать целевые мышцы и наконец почувствуншь ягодицы

Избавишься от проблемы с формой ягодиц и бедер (галифе или ушки)

Увеличишь мышечный объём ягодиц

Сможешь и дальше тренировать ноги и ягодицы дома

Хочу на интенсив

Обо мне

Привет!
Меня зовут Аня, я дипломированные фитнес-тренер (групповых программ и тренер тренажерного зала), нутрициолог.

Более 1000 участниц изменили себя благодаря моему интенсиву!

Мой блог о фитнесе, об осознанной любви к себе.
Благодаря моему фитнес-проекту девушки добиваются желаемых результатов без диет, ограничений и изнуряющих тренировок.

Я учу осознанности не только в тарелке, но и в голове. Я за сбалансированное питание и за умный фитнес.

Через работу над своим телом, девушки учатся заботе и любви к себе, становятся уверенными, наполненными изнутри, меняется не только качество жизни во всех сферах жизни.