Перекус
ПЕРЕКУС
Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС:
Орехи/ореховая паста без сахара (20 гр)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Протеиновый батончик Bombarr, Chikabar
ПЕРЕКУС 2:
Орехи/ореховая паста без сахара (20 гр)
яблоко, груша, персик, или любые ягоды (200 гр)
ПЕРЕКУС:
Орехи/ореховая паста без сахара (20 гр)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Протеиновый батончик Bombarr, Chikabar
ПЕРЕКУС 2:
Орехи/ореховая паста без сахара (20 гр)
яблоко, груша, персик, или любые ягоды (200 гр)
