Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Орехи 20 гр
Шоколад 10 гр

Хлебцы (1 шт)
Творож сыр (20 гр)
Авокадо (15 гр)
Помидор (15 гр)

Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Орехи (25 гр)
Шоколад (10 гр)

Хлебцы (2 шт)
Творож сыр (20 гр)
Авокадо (35 гр)
Помидор (15 гр)