Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
морковь
яблоко
сельдерей (по вкусу)
банан (1шт) (порезать дольками)
ореховая смесь(30гр)

(к-426,Б-9,3,Ж-18,1,У-62,2)


Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Киви (2 шт)

ПЕРЕКУС 2:
Десерт из хлебцев и йогурта 2 шт