Ингредиенты:

Филе индейки (300 гр)
Кефир 1%-ый (7 столовых ложек)
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Специи по вкусу

1. маринад. Смешать кефир с лимонным соком, солью, специями и приправами.
2. В филе индейки ножом сделать несколько надрезов
3.Уложить филе в маринад на три-четыре часа.
4. Далее индейку нужно обернуть в фольгу для запекания. Филе нужно запекать в духовке при 200 градусах в течение 25–30 минут.
Взять 1 порцию.

Овощную смесь 250 гр. (на 1 порцию) заправить маслом растительным нерафинированным 10 гр