Завтрак (на 1 порцию)
ОВСЯНАЯ КАША С МЕДОМ И ОРЕХАМИ
Ингредиенты:
геркулес (60 гр)
молоко 2,5% (150 гр)
вода
мёд (10 гр)
орехи (15 гр)
ягоды (100 грамм) (клубника, малина, голубика, вишня, черешня и т.д.)
масло сливочное (5 гр)
геркулес (60 гр)
молоко 2,5% (150 гр)
вода
мёд (10 гр)
орехи (15 гр)
ягоды (100 грамм) (клубника, малина, голубика, вишня, черешня и т.д.)
масло сливочное (5 гр)
КБЖУ 490 15/21/62
