Ингредиенты:

филе белой рыбы (300 г) (любой)
луковица (1/2 шт)
морковь (1 шт)
яйцо (1 шт)
немного зелени

Овощная смесь (любая по вкусу) 250 гр


Сделать фарш в мясорубке или блендере.
В фарш добавить измельченную луковицу и тёртую морковь, немного зелени, яйцо, соль и перец по вкусу.
Формируем оладьи и выкладываем на пергамент. Ставим в духовку минут на 20-25 (до готовности) при температуре 180 градусов. овощная смесь (заморозка), потушить на воде.

Взять 1 порцию.