Орехи (30 гр)Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Орехи (30 гр)

ПЕРЕКУС 2:
Творог с зеленью (70 гр)
Хлебец ржаной (2 шт)

Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Орехи (30 гр)
Темный шоколад (20 гр)


ПЕРЕКУС 2:
Творог с зеленью (100 гр)
Хлебец ржаной (2 шт)