Орехи (30 гр)Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Орехи (30 гр)
ПЕРЕКУС 2:
Творог с зеленью (70 гр)
Хлебец ржаной (2 шт)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Орехи (30 гр)
Темный шоколад (20 гр)
ПЕРЕКУС 2:
Творог с зеленью (100 гр)
Хлебец ржаной (2 шт)