Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Сыр обычный (Гауда, Эдам, Российский и т.д.) (20 гр) Хлебец 1 шт (10 гр)

ПЕРЕКУС 2:
Фрукт (200 гр)

Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Сыр обычный (Гауда, Эдам, Российский и т.д.) (30 гр) Хлебец 2 шт (20 гр)

ПЕРЕКУС 2:
Фрукт (200 гр)