Завтрак (на 1 порцию)
Ленивая овсянка
Ингредиенты:
- овсяные хлопья (50 гр)
-
кокосовое
молоко 2,5% /любое другое (40 гр)
- йогурт (100 гр)
- орехи 20 гр
Вечером смешать хлопья с молоком и йогуртом и убрать в холодильник. Утром всё готово. Добавить орехи
КБЖУ 415 19/19/42
Made on
Tilda