Ингредиенты:
спагетти (100 гр)
филе куриной грудки (замена - индейка) (300 гр)
томатная паста (150 гр)
лук репчатый (100 гр)
перец болгарский (100 гр)
масло растительное рафин (неподсолнечное) (10 гр)

Из филе сделать фарш (прокрутить в мясорубке либо очень мелко порезать).
Нарезать овощи. Обжарить на масле филе и овощи. Потушить в небольшом
количестве воды, добавить томатный соус и тушить до готовности.
Макароны отварить (на 2 порции). Смешать с соусом.
Взять одну порцию