Перекус
Перекус

Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)




Если ваша норма до 1700 ккал,
возьмите этот перекус

ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г)
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)

ПЕРЕКУС 2:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)

Орехи/ореховая паста без сахара (20 г)


Made on
Tilda