Перекус
Перекус
Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г)
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
ПЕРЕКУС 2:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
Орехи/ореховая паста без сахара (20 г)
ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г)
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
ПЕРЕКУС 2:
Йогурт (1 баночка)
Яблоко (200 г) либо
Груша, персик, или любые ягоды (200 г)
Орехи/ореховая паста без сахара (20 г)
