Перекус
ПЕРЕКУС
Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Творог 5% (100 г)
Банан, другой фрукт, ягоды (120 г)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Творог 5% (100 г)
Йогурт высокобелковый (1 баночка)
ПЕРЕКУС 2:
Яблоко (200 г)
Груша, персик, или любые ягоды (200 г )
ПЕРЕКУС 1:
Творог 5% (100 г)
Банан, другой фрукт, ягоды (120 г)
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Творог 5% (100 г)
Йогурт высокобелковый (1 баночка)
ПЕРЕКУС 2:
Яблоко (200 г)
Груша, персик, или любые ягоды (200 г )
