Ужин на 2 порции
ПИЦЦА НА КУРИНОМ ТЕСТЕ С ГРИБАМИ

Ингредиенты:
Филе грудки/ индейки (250 г)
Сметана 15% (30 г)
Грибы (100 г)
Помидор (150 г)
Можно пополам с перцем
Сыр твердый 45-50% (60 г)
Соус томатный (30 г)
Чеснок
Специи
Оливки/маслины 7-8 шт (40 г)



Делаем фарш из курицы, солим и перчим. Выкладываем его на противень в любой форме. Чеснок измельчаем и добавляем к сметане, сюда же добавляем томатный соус и специи. Перемешиваем и смазываем соусом фарш. Режем грибы, оливки и раскладываем на «пиццу». И кольцами помидоры. Сверху посыпаем сыром), можно добавить зелень. Запекаем при 250 градусах минут 15-20. Взять 1 порцию.
КБЖУ 350 ккал 37/18/8
Made on
Tilda