Если ваша норма до 1500 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС :
Десерт любой, шоколад до 300 ккал
Если ваша норма до 1700 ккал, возьмите этот перекус
ПЕРЕКУС 1:
Десерт любой (шоколад) до 300 ккал
ПЕРЕКУС 2:
Мягкий творог без добавок (1 баночка)
Орехи/ореховая паста без сахара (20 гр)