Ингредиенты:
Кальмары /морской коктейль (250 гр)
Яйцо куриное (2 шт)
Кукуруза консервированная (60 гр)
Помидор (100 гр)
Перец болгарский (100 гр)
Огурец свежий (100 гр)

СОУС (на 1 порцию):
Сметана 15%/ натуральный йогурт (30 гр)
Соль, зелень, горчица, лимонный сок

Яйца отварить, нарезать. Кальмары отварить в подсоленной воде, порезать на кольца.
Кукурузу промыть.
Смешать с нарезанными овощами.
Взять 1 порцию.
Добавить соус.