Овсяные хлопья (30 гр)
Молоко 1,5%-2,5% / растительное молоко (30 мл)
Яйцо куриное (1 шт)

НАЧИНКА
Сыр твердый 45-50% (20 гр)
Сыр творожный (20 гр)
Помидор (50 гр)
Лист салата, зелень

Всё смешать блендером, жарить на хорошо разогретой сковороде без масла на медленном огне. Для начинки: смазать блин творожным сыром, порезать помидор, потереть твердый сыр, выложить на лист салата и добавить в овсяноблин.